Metabolix – terveyden hyväksi

Luotettavaa tietoa terveydestä löytyy mm. seuraavilta sivuilta:

• Terveyskirjasto
• Mielenterveystalo
• Selkäkanava

Näillä ohjeilla pääset pitkälle:

• Älä tupakoi
• Älä juo alkoholia
• Älä käytä huumeita
• Liiku ja venyttele päivittäin
• Syö terveellisesti

Jos sinulla on jokin vaiva, mieti seuraavia seikkoja:

• Elätkö riittävän terveellisesti? Se sinun täytyy tehdä itse!
• Auttaisiko jokin muu helppo keino? Voit kokeilla itse.
• Tarvitsetko neuvoja sopivaan liikuntaan tai muuhun harjoitteluun? Ota yhteys liikunnanohjaajaan tai fysioterapeuttiin.
• Uskotko, että vaivaan on jokin parantava lääke? Ota yhteys terveydenhuoltoon.
• Uskotko, että vaiva paranee leikkaamalla? Ota yhteys terveydenhuoltoon.
• Epäiletkö, että vaiva kertoo vakavasta sairaudesta? Ota yhteys terveydenhuoltoon.